偏硅酸(偏矽酸)對人體的幫助

偏硅酸的神奇功效：骨骼、皮膚與頭髮的健康守護者

偏硅酸，又稱偏矽酸或偏珪酸，化學式為H2SiO3，是矽溶於水後形成的化合物。矽元素本身難溶於水，但在某些天然礦泉中，經過長時間的地質作用如溫度與壓力的影響，偏硅酸得以形成，這使得含矽的礦泉水極為稀有。由於其珍貴性，偏硅酸也被譽為“水中黃金”。多項研究表明，補充偏硅酸對人體健康有顯著的益處，以下將為您介紹其在骨骼、皮膚及頭髮健康上的研究成果。

骨骼與軟骨健康：強化結構與恢復能力

偏硅酸對結締組織的健康有重要作用，能促進膠原蛋白和彈性蛋白的合成，幫助鈣和鎂的結合，從而強化骨骼結構、恢復軟骨並維持筋腱的健康。

研究案例：骨質密度提升

2008年的一項研究納入了184位腰椎骨質密度T-score低於-1.5的女性受試者，其中85%已停經。受試者被隨機分為四組，每天服用1000毫克鈣及20微克維生素D3(800IU)，並分別補充不同劑量的矽(3毫克、6毫克、12毫克)或安慰劑，持續12個月。結果顯示，額外補充矽能顯著提升鈣與維生素D3的效用，尤其在6毫克及12毫克矽組中，第一型膠原蛋白形成(PINP)指標顯著提高。

研究案例：改善退化性關節炎

另一項針對46位男性中度至中重度退化性關節炎患者的研究，將受試者隨機分為兩組，分別每日早晚服用5毫克矽或安慰劑，持續12週。結果顯示，服用矽的受試者在退化性關節炎症狀上有明顯的改善。

皮膚健康：抵抗衰老，保持彈性與光澤

偏硅酸能促進膠原蛋白的合成，幫助皮膚保濕並維持彈性，對抗衰老的影響。

研究案例：改善皮膚粗糙度與彈性

2005年的一項研究納入50位臉部曬傷的女性，隨機分成兩組，每日服用10毫克矽或安慰劑，持續20週。結果顯示，服用矽的實驗組血中矽濃度顯著升高，且皮膚粗糙度與彈性度明顯改善。此外，頭髮與指甲的脆弱度也有所改善。

頭髮健康：增強強韌度與光澤，減少脫髮

偏硅酸對頭皮與頭髮健康有顯著益處，能增加頭髮的強韌度、抵抗力與光澤，並減少脫髮的問題。

研究案例：促進頭髮生長與厚度

2007年的研究發現，每日服用10毫克矽，持續9個月，可使細軟的頭髮變得更結實、更厚。

偏硅酸適合補充的族群

以下族群可考慮補充偏硅酸以改善健康：

• 關注頭髮健康：脫髮或頭髮稀疏者
• 關注皮膚健康：皮膚鬆弛、失去彈性或皺紋者
• 關注指甲健康：指甲脆弱易斷者
• 關注骨骼健康：骨質疏鬆或骨骼密度下降者

偏硅酸作為天然礦泉水中的珍稀成分，展現了多方面的健康益處。透過科學研究的支持，它不僅能改善骨骼與關節問題，還能幫助皮膚保持青春光澤，並增強頭髮與指甲的健康。若您對上述功效感興趣，不妨了解更多含偏硅酸的天然礦泉水，為健康加分！